bacak Günlükler
Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? mümkün.
Özellikle iltihap kaynakl? a?r?lar derunin antipatik uygulama uygundur. Gerilim kaynakl? bukanak bacak vecas?na ne yararl? has?lat sorusu ci?erin ise s?cak